Nejnovější články

syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření: Příznaky, léčba a prevence

V současné době jsou na nás kladeny velmi vysoké nároky, které bychom měli za každých okolností splňovat. Pokud ne, dostaneme nálepku neúspěšných, líných a neschopných jedinců, kteří mohou snadno přijít o práci, nebo projít rozvodem. Problém je v tom, že den má jen 24 hodin a lidský mozek zvládne odvádět jen omezené množství úkolů. Pokud … Read more

viscerální tuk

Co to je viscerální tuk a jak se ho zbavit?

Každý člověk se narodí s tukovou tkání, která má v jeho těle mnoho důležitých funkcí. Náš nynější způsob života ale může nahrávat nekontrolovatelnému přibírání na váze. Jelikož není tuk jako tuk, dnes se podíváme na to, co přesně má za funkci viscerální tuk. Kdyby nebylo tuku, neměli bychom k dispozici dostatek energie v časech velkého … Read more

tvorba spermatu

Jak podpořit mužskou plodnost a tvorbu spermatu?

Plodnost by neměly řešit jenom ženy. Jde totiž i o mužskou záležitost. Zvlášť v dnešní době, ve které se stále častěji hovoří o snižujícím se počtu mužských spermií. Ty, které v ejakulátu jsou, navíc nemusí mít dobrou kvalitu. Mohou být líné, ale i různě zdeformované. Dá se stav a počet spermií nějak vylepšit? I když … Read more

nedostatek sexu

Nedostatek sexu: Příznaky a jak ho řešit?

Sexu se v dnešní společnosti připisuje velká důležitost. Pravděpodobně proto, že už dávno neslouží jen k plození potomků, ale jeho úkolem je i sdílení intimity a prohlubování mezilidských vztahů. Co když ale máte sexu málo? Může to mít nějaké negativní účinky? A jak se dá tento problém řešit? Sex je považován za biologickou potřebu. Cílem … Read more

erektilni dysfunkce

Jak řešit erektilní dysfunkci?

Kvalitní sexuální život je pilířem prakticky každého spokojeného vztahu. Když někdy nemáte na milování náladu, je to pochopitelné. Co když byste ale chtěli, ale nemůžete? Pak je docela možné, že trpíte erektilní dysfunkcí. Co za ní může být? A dá se jí nějak předcházet? Otázka mužství je hodně spojovaná s tím, jestli je muž schopen … Read more

úbytek svalové hmoty

Co způsobuje úbytek svalové hmoty a jak ji udržet?

Lidské tělo je tvořeno kostmi, šlachami a především svaly. Svaly dovedou zajistit krásné tělesné kontury, ale i sílu. Ovšem, nejen vlivem nedostatku pohybu a špatné stravy, ale i vlivem stárnutí mohou začít ubývat. Dá se tento jev nějak zastavit? Případně, jak vybudovat a udržet si svaly v pokročilém věku? Když nám bylo dvacet, stačilo se … Read more

nízké sebevědomí

Příčiny nízkého sebevědomí a 5 tipů, jak ho zvýšit

Řekněme si to zcela upřímně. Naši rodiče, ale i učitelé, nás většinou kritizovali. Tu za špatnou známku, ondy kvůli nepozornosti, neopatrnosti nebo hlučnosti. I když to nejspíš mysleli dobře, rozhodně z vás kvůli tomu nevyrostl sebevědomý člověk. Naštěstí, nikdy není pozdě změnit něco k lepšímu. Dnešní doba je silně orientovaná na výkon. Ten se posuzuje … Read more

účinky testosteronu

Účinky testosteronu: Jaký má vliv na naše tělo?

I když si to řada z nás moc neuvědomuje, naše těla, ale i chování, jsou ovlivněná hormony. Zatímco u žen hraje klíčovou roli estrogen, pro mužské tělo je velmi důležitý testosteron. Znáte všechny jeho úlohy? Ačkoliv máme o složení těla a o řadě jeho procesů docela jasno, faktem je, že toho o něm ještě mnoho … Read more

jak zvýšit libido

Jak zvýšit libido u mužů a zamezit jeho ztrátě

Kdo chce mít zdravý sexuální život, ten potřebuje touhu. S ní je to ale někdy docela zapeklité. Zvlášť, pokud se posouváme do středního věku, kdy dochází k pozvolné ztrátě testosteronu. Pokud vás to trápí, dnes vám povíme, jak na zvýšení libida! V minulosti byly erotické hrátky povolené jen za účelem plození nového potomstva. Teprve ve … Read more

pískavice řecké seno

Pískavice řecké seno: Nejlepší bylina pro muže

Ne každý muž nachází zálibu v bylinkách. Většina se stále ještě raději dívá na pořady o autech, nebo hraje fotbal. Na čemž není nic špatného. Jen pak přicházejí o důležité informace. Třeba o tom, čím jim může být prospěšná pískavice řecké seno. Proto vám dáme příležitost dozvědět se to nejdůležitější přímo od nás. Znalost bylin … Read more